Prepação Física

Publicada por Dinis Gorjão à(s) 12:27


Mensalmente no site da Federação Portuguesa de Futebol o Professor João Dias vai colocando à disposição dos senhores Árbitros planos de treinos para cada semana.
Manual de Treinos para o mês de Setembro.

Segue esta ou outra metodologia, o que interessa é treinar!

 

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