Felix Brych no Benfica - Nápoles

O árbitro alemão Felix Brych foi designado para dirigir, a 2 de Outubro, o Benfica-Nápoles, desafio da segunda mão da primeira eliminatória da Taça UEFA, que decide a continuidade dos encarnados na prova.
No Estádio da Luz, onde o Benfica procura rectificar a derrota (2-3) sofrida em Itália, na primeira "mão", Brych vai ter como assistentes os compatriotas Jan-Hendrik Salver e Robert Hartmann.
O Vitória de Guimarães, que tem de recuperar de uma incómoda desvantagem de 2-0, recebe os ingleses do Portsmouth, em jogo dirigido pelo turco Selçuk Dereli.
A complicada missão do Marítimo em Valência, após derrota (0-1) em casa, vai ser vigiada pela equipa croata liderada por Ivan Bebek, enquanto, na Holanda, o Heereenven-Vitória Setúbal (1-1 em Portugal) vai ser dirigido pelo israelita Alon Yefet.
A UEFA ainda não revelou quem vai dirigir a visita do Sporting Braga aos eslovacos do Artmedia, após o triunfo arsenalista por 4-0 no Minho.

Portugal vai estar representado na Taça UEFA também pelos árbitros Duarte Gomes (Sparta Praga-Dínamo Zagreb) e Bruno Paixão (Partizan-Timisoara).

A opinião de ... Dinis Gorjão

Uma nova época começa ...

Numa altura em que o verão está prestes a ser "enterrado" e os dias de calor entram já em fase de despedida mais uma época desportiva está prestes a dar o seu pontapé de saída, falando particularmente no caso do futebol regional.
Em fase de pré-época as equipas de futebol aprumam a sua forma física, limam as vertentes técnico-tácticas e preparam os próximos sete/oito meses de competição com especial afinco.
Quanto à estrutura da arbitragem não se pode falar propriamente num defeso recheado de contratações ou reforços de plantel, nada disso, mas de Maio a Outubro, um período imensamente grande -- que marca o fim e o início de uma nova época desportiva, muitas novidades surgem e muitas ambições se renovam.
O sector mais individual do futebol, o dos árbitros, caracteriza-se por aspirações e objectivos traçados a curto prazo ou especificamente falando -- no lugar da pauta classificativa do fim da época, reguladora e indicadora do futuro imediato da carreira de cada um, e assim época após época contrastando com meia dúzia de felizes, há sempre todo um conjunto de situações menos conseguidas que resultam naturalmente numa frustração e reestruturação de metas.
O período que medeia o fim da última época desportiva na AFBeja e o início da próxima é nada mais nada menos que 140 dias e por esta altura todos os árbitros do distrital estarão mais do que desejosos de jogos a sério no intuito de protagonizaram temporada conseguida e eficiente.
Socialmente corre a ideia que vitória e derrota são conceitos que nada dizem aos árbitros. Todavia eles existem, embora de forma diferente. Um árbitro vence quando trabalha bem, quando se empenha, quando arbitra bem e simultaneamente esse bom desempenho é-lhe reconhecido por uma nota condizente com o labor desenvolvido.
Um árbitro vence quando obtêm boas notas em testes escritos ou bons tempos nas provas físicas. E um árbitro vence essencialmente quando no fim da época olha para o quadro classificativo e atingiu aquilo a que se propôs. Quando assim não é um árbitro não vence, sente-se prostrado e extenuado. E pior ainda é porque a temporada terminou e demorará 4 meses a reiniciar-se, sendo que não há fim de semana seguinte com jogo para provar o seu valor.

No entanto tudo se renova e é mutável.
Com uma nova época à porta os árbitros estão paralelamente cheios de energia e sedentos do seu começo.
E quem tem acompanhado o futebol distrital na última década concerteza reparou no rejuvenescimento acentuado do sector. A imagem generalizada do árbitro «quarentão de barriga» extinguiu-se e a rapaziada que por aí se observa tem em média pouco mais vinte anos. O que lhe falta em experiência sobra em vontade. O traquejo necessário advirá da prática.
Posto isto resta desejar que 2008/2009 possa decorrer da melhor forma possível para todos os árbitros, sendo que no fim nem todos vão poder cantar vitória, pois o triunfo estará destinado para o melhor. Assim acontece e assim se espera.
Diligenciem para almejar o que sonham.

This is Football !


Qual seria a piada?

Provavelmente estas doeram...
Há quem encare o futebol de frente... literalmente.
Dois colegas embrulhados (Lee Bowyer e Kieran Dyer)
Gesto técnico complicado!

Visão de jogo obstruída
Definido nas leis de jogo como «elemento estranho»

"Que a bola não me bata em mim..."
"Hei that's my balls"

Quem foi o culpado? Três apontam para a direita e um para a esquerda

Play small

Útil e sempre à mão!

Alguns exemplos de motivos para descrição no relatório de jogo:

ADVERTÊNCIAS

- Por rasteirar um adversário de forma imprudente.
- Rasteirou um adversário cortando um ataque prometedor.
- Jogar a bola com a mão, cortando a linha de passe – Comportamento Anti-desportivo
- Anulou jogada entre dois adversários jogando a bola com as mãos
- Tentou marcar um golo, tocando deliberadamente a bola com as mãos
- Protestou uma decisão minha, levantando os braços e dizendo: “Isto não é nada não foi falta” / “Não foi canto” / “Não foi fora de jogo!” / “Mas o que é isto?!” / “Não pode ser!” / “O que é que você vai fazer?”
- Discutiu minha decisão com os braços no ar – “Não é falta”.
- Protestou com o Árbitro Assistente esbracejando – “Não é fora de jogo!”.
- Agarrou de forma evidente um adversário pela camisola – Comportamento Anti-desportivo
- Agarrou adversário cortando ataque prometedor
- Queimou tempo, demorando muito tempo a executar um pontapé de baliza
- Infringiu com persistência as Leis de Jogo, tendo na altura da advertência feito jogo perigoso sobre o adversário – pé em riste.
- Retardou o recomeço do jogo, pondo-se à frente da bola, impedindo o adversário de executar rapidamente o livre
- Não respeitou a distância exigida aquando da marcação de um pontapé livre a favor da equipa adversária
- Retardou o recomeço de jogo, executou um pontapé livre no local errado com o intuito de obrigar o árbitro à sua repetição.
- Retardou o recomeço de jogo, simulou pretender efectuar lançamento lateral, e de repente deixou a bola para outro colega de equipa o efectuar
- Retardou o recomeço de jogo, chutando a bola para longe com o jogo interrompido.
- Retardou o recomeço de jogo, levando a bola nas mãos depois do árbitro ter interrompido o jogo
- Retardou o recomeço de jogo, demorando a sua saída do campo quando ia ser substituído
- Jogou a bola mal equipado (exemplo: descalço)
- Ao comemorar um golo da sua equipa despiu a camisola / passou a camisola por cima da cabeça / cobriu a cabeça com a camisola
- Reentrou em campo sem autorização
- Tentou tirar desforço de um adversário encostando-se a ele e dizendo “Não jogas nada futebol!”
- Saltou / gesticulou à frente de um adversário que ia executar um lançamento de linha lateral com o intuito de o impedir ou queimar tempo – comportamento anti-desportivo
- Começou a rir em nítido sinal de gozo após uma minha decisão – comportamento anti-desportivo
- Tentou enganar-me, simulando uma falta – comportamento anti-desportivo.
- Fez gestos de gozo, troça ou provocadores na comemoração de um golo
- Trepou as redes da vedação na comemoração de um golo
- Mostrou desagrado com ma minha decisão pontapeando a bandeirola de canto – Comportamento Anti - desportivo

EXPULSÕES
- Rasteirou adversário sem intenção de jogar a bola – 2º cartão amarelo
- Agrediu a pontapé a um adversário com o jogo parado
- Agrediu um adversário com um soco/ murro/bofetada/cabeçada/cotovelada na cara numa clara atitude de conduta violenta
- Agrediu barbaramente um adversário pisando-o nas costas quando este se encontrava deitado no chão - conduta violenta.
- Tentou agredir um adversário com um soco, não lhe acertando
- Chamou-me “filho da puta/cabrão/paneleiro”
- Chamou / insultou ao árbitro assistente “cego/corrupto/gatuno/etc.”
- Protestou uma minha decisão de braços abertos e punhos cerrados “Palhaço marcas tudo contra mim, abre os olhos”
- Enfrentou-me enconstando o seu peito ao meu e em tom ameaçador, com o dedo em riste para mim, disse: “cabrão de merda…”
- Cuspiu / escarrou na direcção na direcção de um adversário / colega de equipa / árbitro / árbitro assistente / espectador, atingindo-o / não o atingindo
- Agarrou adversário anulando clara oportunidade de golo
- Evitou golo na sua baliza defendendo a bola com as mãos
-
Entrou brutalmente sobre um adversário por detrás atingindo-o violentamente sem jogar a bola
- Tacle sobre adversário por detrás atingindo-o violentamente sem disputar a bola
- Tacle por trás, criando muito perigo para o adversário
- Com o jogo parado agrediu adversário atirando-lhe com a bola, atingindo-o / não o atingindo
- Fez gestos ofensivos/obscenos e sem pudor e decência para a bancada onde se encontravam adeptos da equipa visitada/visitante. Com o braço esticado e no ar fez o chamado “pirete” ou “manguito” com os dedos da mão para insultar esses mesmos adeptos.

NOTA: As advertências e expulsões devem ser relatadas por ordem cronológica. Anotar correctamente o minuto, a parte, e o nº do jogador.

Equipa de arbitragem eborense

Hugo Quintino, um árbitro promissor, ao centro. António Diniz Fernandes à direita e Ricardo Ferreira à esquerda. Trio da A. F. Évora.

A sociedade secreta dos árbitros

Deve começar esta segunda-feira, 22 de Setembro, em Lisboa e no Tribunal Central de Instrução Criminal (TCIC), o chamado debate instrutório do caso da viciação das classificações dos árbitros nas épocas de 2002/2003 e 2003/2004, mais um processo “filho” do inesgotável filão do Apito Dourado. Estão acusados o antigo presidente do Conselho de Arbitragem da FPF, Pinto de Sousa, outros dirigentes daquele conselho, seis árbitros, e observadores, num total de 16 pessoas. Cinco anos depois, ninguém acertou contas com a Justiça e o “sistema” de arbitragem, com outras caras e outros nomes, prossegue como era nos bons velhos tempos do “bando dos 4 Pintos” (o de Sousa, o da Costa, o Adriano e o Lourenço).
O pequeno universo da arbitragem do futebol, à portuguesa, continua a ser uma espécie de sociedade secreta, que funciona em circuito fechado, a partir desta época com a agravante de as classificações dos árbitros das Ligas profissionais terem passado a ser secretas. A partir de agora, nem os clubes nem os próprios árbitros podem ter acesso às suas classificações, o que constitui uma originalidade sem precedentes.Por incrível que pareça, e apesar de, por exemplo, o presidente do Sporting, Soares Franco, já se ter insurgido contra a anormalidade, foram os próprios clubes que a aprovaram em recente assembleia-geral da Liga, por proposta do inefável sr. Vítor Pereira, o actual “patrão” dos árbitros. Mas a maior originalidade desta sociedade secreta é o processo de classificação dos árbitros.
Para se ter uma ideia da manipulação dos números levada a cabo pela todo poderosa Comissão de Arbitragem presidida por Vítor Pereira, diga-se que, por exemplo na última classificação dos 25 árbitros de 1.ª categoria, a diferença entre o 1.º classificado (Jorge de Sousa, do Porto) e o 25.º e último (Vilas Boas, de Braga) era de apenas 0,26 pontos. Mas, entre o já citado 1.º, Jorge de Sousa e o 2º, um tal Olegário Benquerença, a diferença foi da indecifrável cifra de 0,006 pontos.
Quer dizer, após 30 jornadas do campeonato nacional de futebol, os 25 homens do apito da I Liga tinham sido tão iguaizinhos e todos tão bonzinhos, que não se distinguiam uns dos outros. A questão é outra, claro. Com um processo de classificação destes, o sr. Vítor Pereira pode dispor como entender da classificação dos árbitros, ordenando os nomes como quiser, tanto podendo pôr o 1.º em 25.º como o 25.º em 1.º.Se tivermos em conta que, para um árbitro, é a classificação que dita o seu futuro e a sua carreira, imaginem o poder que Pereira reservou para si próprio e o uso arbitrário que com ele pode exercer.

Autor: RUI CARTAXANA - Jornal Record

Nomeações LPFP e FPF dos Árbitros da A.F.Beja
LPFP - Liga Vitalis
Portimonense - Boavista: Albano Fialho (Observador)

FPF - 2ª Divisão - Série D
Odivelas - Pinhalnovense: Tiago Canário

3ª Divisão - Série F
Farense - Atl.Reguengos: João Constantino
Lus. Évora - Barreirense: Edgar Gaspar
Fabril - Juventude: Manuel Custódio (Observador)

Juniores 1ª Divisão Zona Sul
Louletano - Nacional: Marco Trombinhas

Juniores 2ª Divisão Série D
Lusitanto VRSA - U. Montemor: David Tomé

Duarte Gomes no Europeu

Duarte Gomes foi o árbitro nomeado para apitar a partida entre as formações da Itália e de Israel, a contar para os "play-offs" de apuramento para o Campeonato da Europa de Sub-21.
A equipa de arbitragem será, ainda, composta por João santos (AF Lisboa) e Sérgio Pimenta (AF Madeira), como árbitros assistentes, e Artur Soares Dias, enquanto quarto-árbitro.
O jogo será disputado no dia 11 ou 12 do próximo mês de Outubro.


Liga Qatar com arbitragem lusa

Os jogos da Liga Qatar contarão com a presença de árbitros lusos, que apitarão os jogos da referida competição de 23 de Setembro a 6 de Outubro.
Os árbitros Paulo Costa (AF Porto), Sérgio Serrão (AF Madeira) e Nuno Manso (AF Braga) - árbitros assistentes - foram os escolhidos para representar a arbitragem lusa na Liga Qatar.

ÁRBITROS PORTUGUESES NOMEADOS

Lucílio Baptista e Pedro Proença vão arbitrar dois jogos de qualificação europeia para o Mundial'2010, informou ontem a Federação Portuguesa de Futebol na sua página oficial. A 11 de Outubro, a Suíça recebe a Letónia, em jogo que será dirigido pelo setubalense Lucílio Baptista, coadjuvado por José Cardinal e José Ramalho, enquanto Jorge Sousa será o quarto árbitro.

O lisboeta Pedro Proença liderará a equipa de arbitragem nomeada para a partida entre Itália e Montenegro, a disputar a 15 de Outubro, que será ainda constituída por Bertino Miranda e Tiago Trigo, árbitros assitentes, e Paulo Costa, quarto árbitro.

Continua a temporada de formação dos árbitros do distrito de Beja até inicio dos campeonatos.
José Soeiro, presidente do conselho regional de arbitragem da associação de futebol de Beja, salienta o facto que todo o plano de formação que foi implementado já era para ter sido utilizado há dois anos , contudo considera que tem sido positivo pela forma como têm decorrido as acções de formação que começaram a 23 de Agosto, com o seminário em Aljustrel a 6 de Setembro, também a 13, com todos os observadores e no dia 20 os árbitros e observadores realizam as suas provas Escritas e Físicas no Complexo Desportivo Fernando Mamede.
Em relação à nova época, Soeiro julga que os árbitros estão cada vez mais preparados para dirigir os jogos e espera que a época decorra com normalidade. Ao mesmo tempo acrescenta que até já existem alguns candidatos à subida de divisão: “…nota-se que os árbitros que participam nos diversos torneios já apresentam uma enorme vontade em progredir e quem sabe em subir de divisão…” revelou em entrevista na Rádio Pax.
Quanto aos árbitros do nacional gostaria de ver a subida de Marco Trombinhas ou de Tiago Canário para a Liga e que os árbitros da terceira divisão possam progredir e subir ao segundo escalão.

Notícia de Nuno Lima - Rádio Pax.

Elmano Santos nomeado para Alvalade

ÁRBITRO MADEIRENSE NO CLÁSSICO SPORTING-BELENENSES

O madeirense Elmano Santos foi o árbitro escolhido pela Liga para o clássico Sporting-Belenenses, que se disputa no próximo sábado em Alvalade e conta para a 3.ª jornada do campeonato.
Segundo a lista publicada hoje pela Comissão de Arbitragem da Liga, a visita do campeão FC Porto ao Rio Ave será dirigida pelo lisboeta Pedro Proença, enquanto o Paços de Ferreira-Benfica terá como árbitro o setubalense Bruno Paixão.

Lista de nomeações:
- LIGA SAGRES:
- Sábado, 20 Set:
Sporting - Belenenses, Elmano Santos (Madeira)

- Domingo, 21 Set:
Estrela da Amadora - Marítimo, Rui Costa (Porto)
Naval 1.º de Maio - Trofense, Marco Ferreira (Madeira)
Leixões - Sporting de Braga, Paulo Costa (Porto)
Rio Ave - FC Porto, Pedro Proença (Lisboa)
Académica de Coimbra - Vitória de Setúbal, Duarte Gomes (Lisboa)

- Segunda-feira, 22 Set:
Vitória de Guimarães - Nacional, Jorge Sousa (Porto)
Paços de Ferreira - Benfica, Bruno Paixão (Setúbal)

- LIGA VITALIS:
- Sábado, 20 Set:
Freamunde - Gondomar, Carlos Xistra (Castelo Branco)
Beira-Mar - Gil Vicente, João Capela (Lisboa)
Feirense - Estoril-Praia, André Gralha (Santarém)
Oliveirense - Sporting da Covilhã, Bruno Esteves (Setúbal)
Desportivo das Aves - Varzim, Luís Reforço (Setúbal)
Portimonense - Boavista, Olegário Benquerença (Leiria)
Olhanense - Vizela, Hugo Miguel (Lisboa) -

Domingo, 21 Set:
União de Leiria - Santa Clara, Lucílio Baptista (Setúbal)

A UEFA designou árbitros franceses para os encontros das equipas portuguesas na primeira jornada da fase de grupos da Liga dos Campeões. O Barcelona-Sporting vai ser dirigido por Laurent Duhamel, e o FC Porto-Fenerbahce por Bertrand Layec.

ÁRBITROS:
Chelsea-Bordéus, Pieter Vink (HOL);
Roma-Cluj, Iouri Baskakov (RUS);
Panathinaikos-Inter, Mejuto Gonzalez (ESP);
Werder Bremen-Anorthosis, Craig Thomson (ESC);
Barcelona-Sporting, Laurent Duhamel (FRA);
Basileia-Shakhtar Donetsk, Terje Hauge (NOR);
PSV Eindhoven-At. Madrid, Roberto Rosetti (ITA);
Marselha-Liverpool, Konrad Plautz (AUT);
Manchester United-Villarreal, Wolfgang Stark (ALE);
Celtic-Aalborg, Matteo Simone (ITA);
Steaua Bucarest-Bayern Munique, Claus Bo Larsen (DIN);
Lyon-Fiorentina, Peter Frojdfelt (SUE);
FC Porto¿Fenerbahce, Bertrand Layec (FRA);
Dinamo Kiev-Arsenal, Luis Medina Cantalejo (ESP);
Juventus-Zenit St. Petesburgo Frank De Bleeckere (BEL);
Real Madrid-Bate Borisov, Alain Hamer (LUX).

O árbitro do Nápoles - Benfica

O árbitro holandês Bjorn Kuipers, internacional desde 2006, vai dirigir o encontro entre Nápoles e Benfica, a contar para a primeira mão da primeira eliminatória da Taça UEFA a realizar já na próxima quinta-feira.
Bjorn Kuipers, de 35 anos, é filho de um antigo árbitro de futebol e proprietário de um supermercado na cidade de Oldenzaal, o C100, de onde é natural, é um forte opositor aquilo que entende ser um "crescendo de dureza dentro e fora dos relvados" de futebol. Uma curiosidade, com ele a apitar na Uefa as equipas da casa ganham quase sempre. Nos últimos 61 jogos dirigidos, mostrou 176 amarelos e 9 vermelhos.
Em Nápoles, será auxiliado por Patrick Gerritsen e Norbertus Simons, enquanto o quarto árbitro será Bas Nijhuis, todos eles holandeses.

Testes Escritos Futebol 11 FPF


O Conselho de Arbitragem da Federação Portuguesa de Futebol já divulgou as respostas aos testes escritos realizados nos cursos de aperfeiçoamento e avaliação de início de época.

Consulte os Testes clicando aqui ou na foto.

A RÁDIO CASTRENSE organiza no próximo dia 21 de Setembro o seu 8º Torneio de Futebol.
A iniciativa repete-se por mais um ano e pretende, como sempre, assinalar o início da nova época desportiva e o regresso em força do futebol aos campos do Baixo Alentejo.
Este ano, o torneio apresenta algumas novidades, desde logo o facto de ser triangular e se realizar em apenas um dia, com três jogos de 45 minutos cada, onde os três emblemas convidados vão jogar no sistema de todos contra todos.
No sentido de marcar a diferença, a RÁDIO CASTRENSE convidou para a competição deste ano o DESPERTAR SPORTING CLUBE, equipa que regressa à 1ª divisão distrital depois mais de duas décadas de ausência, e o OURIQUE DESPORTOS CLUBE, que este ano retorna à competição, na 2ª divisão, após seis anos de afastamento.
A estes dois emblemas junta-se o “repetente” FUTEBOL CLUBE DE SÃO MARCOS, fechando um trio que, com certeza, levará muito público às bancadas do Estádio Municipal 25 de Abril, em Castro Verde, para assistir a um dia de renhida competição.
O primeiro jogo tem início agendado para as 16h00.
O sorteio do calendário do torneio será efectuado no próximo dia 18 de Setembro, na redacção da RÁDIO CASTRENSE e na presença de representantes dos três clubes participantes.
Todos os jogos terão relato directo e integral na RÁDIO CASTRENSE (93.00 FM).

1º Torneio de futebol “Voz da Planície- Beja Cup”, junta Desportivo, Despertar e Cabeça Gorda, as três equipas do concelho de Beja que disputam o Campeonato Distrital da 1ª Divisão.
Desportivo, Despertar e Cabeça Gorda, são as equipas que disputam a 1ª edição do torneio de futebol “Voz da Planície-Beja Cup”.
A Rádio Voz da Planície organiza entre 25 e 27 de Setembro, o 1º Torneio de futebol “Voz da Planície-Beja Cup”. A competição significa o “apronto” final das equipas para o Campeonato Distrital, competição que tem início no fim-de-semana de 5 de Outubro.
O torneio apresenta como grande atractivo o jogo entre Desportivo e Despertar, que voltam a encontrar-se mais de duas décadas depois do antigo emblema da “Rua das Lojas” ter abandonado o futebol sénior.
Além dos dois clubes da capital de Distrito, estará presente o Clube Desportivo e Recreativo de Cabeça Gorda, o popular “Ferróbico”, que esta temporada volta a disputar a competição máxima do futebol bejense, no novo relvado sintético.
Os jogos terão como cenário o relvado natural do Complexo Desportivo de Beja e têm a seguinte calendarização: 25 de Setembro, 5ª feira, às 19 horas e 30 minutos, “Ferróbico”-Despertar, 26 de Setembro, 6ª feira, à mesma hora, Desportivo-Cabeça Gorda e finalmente no sábado, 27 de Setembro, às 18 horas, o último jogo da prova, que coloca frente-a-frente os velhos rivais de Beja, Desportivo-Despertar.
Os jogos serão dirigidos por árbitros do Quadro Nacional, filiados no Conselho de Arbitragem da Associação de Futebol de Beja.
Além das entradas gratuitas, o torneio terá transmissão nos 104.5 FM da Rádio Voz da Planície.

Teixeira Correia - www.vozdaplanicie.pt

O exercício é uma receita que pode prevenir ou tratar muitas doenças fatais.
Medicina do exercício é a prescrição de exercício físico como complemento da terapêutica convencional, para prevenção e/ou reabilitação de inúmeras patologias. Requer a cooperação íntima do médico e do especialista em exercício físico com aptidão para prescrição de exercício em “populações especiais “.
Em Medicina do Exercício a prescrição da actividade funciona como uma receita clássica, sendo os exercícios físicos individualizados, a própria medicação.
O exercício físico melhora a auto imagem, a sensação de bem-estar (estimulação de endorfinas), reduz os níveis de stress, aumenta a energia e potencializa outros factores de mudanças de estilo de vida, tais como a cessação tabágica e a perda de peso.
O seu benefício é pois inquestionável e mesmo pequenas alterações de comportamento no dia a dia, tal como subir escadas, em vez de apanhar o elevador, podem conduzir a um coração e uma vida mais saudável.
O aspecto mais importante do exercício não passa pela intensidade com que se faz, mas com a regularidade com que se pratica. Mas nunca deve começar a treinar sem a orientação do seu médico.O exercício pode reduzir os níveis de colesterol, da hipertensão, diminui também o risco e as complicações da diabetes tipo II, mais ainda se potencializado por uma dieta saudável atrasando o processo de envelhecimento e arteriosclerose. O exercício mantém a massa óssea, reduzindo o risco de osteoporose, intervém positivamente nos estados depressivos ajudando a lidar com o stress, e de uma forma eficaz ajuda a prevenir ou corrigir a obesidade. Ainda, e não menos importante, o exercício físico tem influência positiva na prevenção do cancro da mama e endométrio.
Estudos levados a cabo concluíram ainda que mulheres que pratica, exercício mesmo só após a menopausa (em que há falência dos estrogéneos), têm redução de risco de morte prematura.
Assim, nunca é tarde para começar......

medicosdeportugal.saude.sapo.pt

Taça de Portugal - 2ª Eliminatória
Lagoa - Chaves: Marco Trombinhas

Juniores 1ª Divisão Zona Sul
Farense - Atlético: Tiago Canário

Iniciados Série F
Almansilense - Lus. Évora: Edgar Gaspar

Evoluções

(Clique para ampliar)

Forte candidato a sucessor de António Sérgio na liderança da APAF, Luís Guilherme ressurge no meio futebolístico português, e logo com críticas a Hermínio Loureiro, não tanto pela sua conduta enquanto presidente da Liga, mas sobretudo enquanto vice-presidente da Federação.
Para o antigo presidente da Comissão de Arbitragem da Liga, Hermínio Loureiro "não tem feito nada pela formação na arbitragem", considerando que o sector "está quase na estaca zero". Mas não é tudo, já que o seu descontentamento se estende também à Comissão de Arbitragem (CA) da Liga, que entende "não ter feito tudo o que está ao seu alcance, ao não utilizar os instrumentos de que dispõe" para impedir aspectos negativos do futebol, "como a coacção sobre os árbitros e o clima de guerrilha". "A CD vai ter de tomar medidas, sob pena de continuarmos a ter no futuro o futebol que temos hoje", alertou Luís Guilherme, que não fechou a porta à possibilidade de vir a suceder a António Sérgio na presidência da associação de classe. "Estou disponível para fazer o que os árbitros quiserem para os ajudar. Não digo nem que sim nem que não..."

António Sérgio fica até final do mandato
PRESIDENTE DA APAF ESCLARECE
O presidente da APAF, António Sérgio, fez questão de esclarecer que cumprirá o mandato à frente da Associação Portuguesa de Árbitros de Futebol, até 31 de Dezembro. “E admito recandidatar-me se não houver candidaturas credíveis”. Sobre o provável regresso de Luís Guilherme afirma: “É bem-vindo”.

in O Jogo e Record

O Jogo de Alvalade e a Lei IV

Rui Cartaxana, do Jornal Record, comenta o facto de no jogo Portugal - Dinamarca a equipa de arbitragem ter equipado da mesma cor que os dois guarda redes.

"O árbitro inglês do encontro entre Portugal e a Dinamarca, de má memória (o jogo, que não o árbitro, que deu uma lição aos nossos apitadores), senhor Howard Webb, cometeu uma clara infracção à chamada Lei IV. Ele e mais os senhores delegados ao jogo da UEFA, das duas federações envolvidas, acho que da “nossa” Liga, enfim uma carrada de gente, que estavam lá todos, e ninguém deu por nada.
Que diz a lei? Que cada guarda redes deve usar um equipamento que o distinga não só dos outros jogadores, os ditos jogadores de campo, mas do árbitro e dos árbitros auxiliares. Ora o que aconteceu, toda a gente viu, mas ninguém reagiu, foi que os 2 guarda-redes em jogo, Quim e Andersen, vestiam ambos de preto, tal como os três membros da equipa de arbitragem!
Se o careca Howard Webb (ainda assim, uma mera imitação de Colina) devia ter sido o primeiro a dar pela irregularidade, os outros delegados ao jogo, e eram muitos, não estão isentos de culpa (isto não deve só andar a passear à custa de quem paga) neste evidente atropelo regulamentar: nada menos de cinco elementos em campo todos da mesma cor. E não me venham dizer que os tons de preto eram diferentes, que o do dinamarquês era mais assim e mais assado, que eu até sou daltónico.
Não sei ainda é se o caso não dá para um protestozinho, que pusesse a UEFA a mandar repetir o jogo –sempre daria para o Professor aprender como é que, a 3 minutos do fim e a ganhar por 2-1, se aguenta um resultado. Nisso, o Scolari era um alho…"

Foto de Grupo
Formação Prática de Campo




Almoço

Formação Teórica


 

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